סריקת גוף -
00:00 / 00:00
כמו הר -
00:00 / 00:00
מודעות לנשימה -
00:00 / 00:00
שלוש דקות מרחב נשימה -
00:00 / 00:00
סריקת גוף 10 דק -
00:00 / 00:00
להרפות אל תוך המרחב -
00:00 / 00:00
metta מדיטציית אהבה וטוב לב -
00:00 / 00:00
rain of self compassion גשם חמלה עצמית -
00:00 / 00:00
להפנות חמלה לכאב -
00:00 / 00:00

                        הרשמו לקבלת מידע והשראה: